「よかよか元気クラブ」に参加しよう～めざそう!すこやか長寿～

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健康長寿のためのワンポイントアドバイス

各クラブが地域の公民館や集会所などで、週1回程度、「鹿児島よかよか体操」を中心に活動しています。みんなで集まって体操をすることで、介護予防につながります。住み慣れた地域の皆さんと一緒に健康長寿を目指しませんか?

●鹿児島よかよか体操とは
神経などの働きを改善して、体の動きをスムーズにすることを主な目的として開発された体操です。椅子に座ったまま行う運動が多く、ゆっくりとした動きと負荷の少なさが特徴です。

◎仲間との活動を通じて健康づくりに取り組んでいます。よかよか桜川クラブでは、週1回集まって生き生きと活動しています。楽しい出会いがきっと待っていますよ!(よかよか桜川クラブ　西昭子さん)

*会場など詳しくは各保健センターか各支所の保健福祉課へ