こまめな水分補給で熱中症予防を

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熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで体温調節がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。
■室内では
扇風機やエアコンで温度を調節しましょう。遮光カーテンやすだれを利用するほか、WBGT値(暑さ指数)を参考にすることも効果的です。
■屋外では
日傘や帽子を着用しましょう。また、日陰の利用やこまめな休憩を意識するほか、暑さが心配なときは外出を控えることも考えましょう。
■こまめな水分補給を
のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分を補給しましょう。高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能などが低下しているので注意が必要です。

問合せ：消防本部消防救急課消防係
【電話】89-0995