11月地区健康教室

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《今月のテーマ》免疫力を高めよう
★参加費無料!
★予約不要!
★当日参加OK

●気功とボール体操を基にした年齢や体力を問わない楽しい軽運動です。
●場所は各地区の公民館です。
●地区健康教室は上靴は不要です。
●運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルを持参してください。
◎続命院区と南里ヶ里区は続命院公民館で合同開催。

■男性運動教室
▽有酸素運動、体幹トレーニング、ストレッチなどを行います。
日時：11月10日(金)・17日(金)10：00～11：00
場所：こすもす館

日時：11月28日(火)13：30～14：30
場所：市村清記念メディカルコミュニティセンター

■ステップアップ教室
体幹運動 and 有酸素運動で体力増進!呼吸法で自然治癒力アップ!
日時：11月1日(水)10：00～11：00
場所：働く婦人の家

日時：11月8日(水)13：30～14：30
場所：こすもす館

日時：11月15日(水)13：30～14：30
場所：農村環境改善センター

日時：11月22日(水)10：00～11：00
場所：こすもす館

●ステップアップ教室・男性運動教室は、地区健康教室よりも少しきつめのプログラムとなっています。
●運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルを持参してください。
●働く婦人の家は上靴は不要です。

問い合わせ：健康づくり地区推進員、保健課　国保・医療担当
【電話】0942-94-5721