熱中症は予防が大事!

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体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れると、体温調節ができなくなり、熱中症を発症します。
熱中症は屋外だけではなく屋内でも起こります。暑い日に活動するときは次のことに注意しましょう。

■熱中症にならないために
・こまめに水分補給する
・エアコン・扇風機を上手に使用する
・部屋の温度を計る
・暑いときは無理をしない
・涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
・部屋の風通しを良くする
・涼しい場所・施設を利用する

問合せ：上郡消防署
【電話】52-5119