9月10日～16日は自殺予防週間です

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自殺の多くは、様々な要因が重なって心理的に追い込まれた末の死であると言われています。あなたが、もし悩みや不安を抱えているときには、相談できる場所があります。まずはどこかに相談してみませんか。

■電話相談窓口
・よりそいホットライン(年中無休・24時間受付)
【電話】0120・279・338【FAX】0120・773・776

・#いのちSOS
【電話】0120・061・338
日・月・火・金　24時間
水・木・土　午前6時～翌日午前0時

■SNS等での相談
・まもろうよこころ(厚生労働省特設サイト)
電話やSNS、チャットなど、あなたの悩みを相談するための相談窓口を掲載しています。

■こころの健康状態チェック
・こころの体温計
スマートフォンなどを使って、こころの健康状態を確認できます。相談機関の情報も表示されますので、是非ご利用ください。

■知っていますか?「ゲートキーパー」
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。家族や身近な人に「最近元気がない」「体調不良や不眠を訴えている」など気になる人がいたら、まずはさりげなく声をかけてみましょう。そして相手の話に耳を傾け、適切な相談機関を勧めるなど必要な支援につなぐことも大切です。

問合せ：保健センター(すこやかセンター内)
【電話】46・8701【FAX】46・8705【E-mail】hoken@city.ako.lg.jp