3月は自殺対策強化月間です～かけがえのない命を大切に～

7／26

3月は、生活環境が大きく変化することや、仕事上の問題や経済的な問題を抱える人が増え、ストレスを受けやすい時期であるとされています。自分や家族、身近な人のストレスやこころの不調に気づいたら、1人で抱え込まずに相談してみませんか。

■電話相談窓口
・よりそいホットライン(24時間受付)
【電話】0120・279・338【FAX】0120・773・776

・兵庫県いのちと心のサポートダイヤル
【電話】078・382・3566
月～金：午後6時～翌日午前8時30分
土日・祝日：24時間

・チャイルドライン(18歳以下が対象)
【電話】0120・99・7777
毎日：午後4時～9時(12月29日～1月3日は除く)

・#いのちSOS
【電話】0120・061・338
日・月・火・金・土：24時間
水・木：午前6時～翌日午前0時

■SNS相談等
・まもろうよ　こころ(厚生労働省特設サイト)
電話やSNS、チャットなど、悩みを相談するための相談窓口を掲載しています。

■こころの体温計を利用してみませんか
こころの不調やストレス症状として、眠れない、怒りやすくなった、口数が減った、食欲がない、不安に感じる、ひきこもりがちになるなどがあります。
「こころの体温計」は、スマートフォンなどを使って、こころの健康状態を確認できます。また、判定結果と合わせて、相談機関の情報が表示されますので、ご利用ください。
※利用料は無料ですが、通信料は自己負担となります。

問い合わせ先：保健センター(すこやかセンター内)
【電話】46・8701【FAX】46・8705【E-mail】hoken@city.ako.lg.jp