運動教室のお知らせ

12／20

保健センターでは、今年も11月より下記の運動教室を行います。
冬場の運動不足を気にされている方、健診の結果が思わしくなかった方、心身ともにリフレッシュをしたい方など…みなさんの参加をお待ちしています。

◆からだスッキリ体爽(たいそう)教室　←名称が変わりました!
インストラクターによるリズム体操、体のコリや疲れをほぐすストレッチなどを中心に行っています。
対象：町内にお住まいの方(概ね74歳以下)
日程：11月10日(金)～令和6年1月26日(金)の期間中10回
時間：9：30～11：30(体力測定を希望される方は、初回、9回目のみ9：15～)
会場：保健センター
参加料金：(何回参加しても)500円

◆男性のための健康づくり教室
男性インストラクターによる男性のための運動教室です。
体のコリや疲れをほぐすストレッチや、体力維持・アップのための格闘系エクササイズなどを行っています。
対象：町内にお住まいの男性(概ね50歳以上)
日程：11月10日(金)～令和6年1月26日(金)の期間中10回
時間：13：00～15：00
会場：保健センター
参加料金：(何回参加しても)500円

◆減る脂ー(ヘルシー)運動教室　in the night
家事やお仕事で忙しい世代のための、夜間の運動教室です。
日中の教室に参加できないという方、ぜひご参加ください!
対象：町内にお住まいの方(概ね20～50歳代)
日程：11月24日(金)～令和6年1月19日(金)の期間中7回
時間：18：00～20：00
会場：保健センター
参加料金：(何回参加しても)500円

いずれの教室も、申込み締め切りは、11月2日(木)です。

今年度の健診・がん検診を受診された方は、各教室の参加料(500円)が無料になります!
さらに、継続して参加された方には健康グッズをプレゼント!

問合せ：福祉課保健指導係(保健センター)
【電話】69-2100