参加者募集 働き盛りのカラダコンディショニング講座

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運動経験のない初心者向けの講座です。体調をととのえたい方、腰痛などの不調を改善したい方など運動や食事の改善で「運動できるカラダづくり」をめざしませんか。
マンツーマンであなたの柔軟性、バランス力、筋力をチェックし、サポートをします。

対象者：概ね65歳未満の町民で全日程参加可能な方
※脳血管疾患の既往がある方は対象外。
定員：男女6名
※定員になり次第締め切ります。
日時：
(1)9月27日(水)18：30～20：30
(2)10月11日(水)18：00～20：00
(3)10月18日(水)18：30～20：30
場所：しゃきっとプラザ
参加料：300円
内容：
(1)講話、カラダチェック、コンディショニング実践
(2)栄養バランスのよい食事試食、運動指導室無料パスとマシン設定
(3)カラダチェックとフォローアップ

専用テキスト：カラダコンディショニング
不調対応シート：(社)家族計画協会
特典：運動指導室無料パス1か月分

講師：保健師、運動指導員、理学療法士、管理栄養士、美幌町ヘルスリーダー
申込：電話またはメールでお申込みください。
申込締切：9月20日(水)

申込・問合先：保健福祉課　健康推進グループ
(【電話】77-6545)