健康・福祉 (3)

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イベントなど予定掲載後に開催予定が変更になる場合があります。
また本人、同居人で発熱や体調の優れない人がいる場合は参加を控えてください。

■風しんの第5期の定期接種クーポン券を発送しました
昭和37年4月2日～54年4月1日に生まれた男性に対し、風しんの抗体検査を実施し、十分な量の風しんの抗体がないことが判明した方に風しんの第5期の定期接種を行います。(料金無料)
クーポン券発送対象者：抗体検査と予防接種をまだ受けていない方、昨年度転入された方
※5月末に一斉発送のため、届くまでに日数がかかる場合があります
実施機関：国の集合契約に参加している医療機関(厚生労働省ホームページ「風しんの追加的対策について」をご確認ください)※抗体検査については、会社の健康診断や特定健康診査と同時に受けることも可能です。健診時にクーポン券を持参してください
有効期限：7年2月28日
※今年度のクーポン券以外は使用できません
※転出すると、このクーポン券は使用できません。転出先の自治体にお問い合わせください
※転入者で、前自治体でクーポン券を使用し、すでに風しんの抗体検査を受けている方は、健康増進課までご連絡ください。その他詳しくは、市ホームページをご覧ください

問合せ：健康増進課【電話】421-6100

■介護のつどい
※どちらの会も初参加の人は必ずご連絡ください
[虹の会]
日時：6月27日（火）10時〜12時
場所：福祉センター3階会議室
内容：
・市との意見交換会
※会員限定
・おしゃべりサロン
[男の介護を語ろう会]
日時：6月3日（土）10時〜12時
場所：福祉センター3階会議室

問合せ：地域包括支援センター【電話】420-6070(担当：高齢者支援課)

■よつかいどう健康コラム【6月は食育月間】備蓄食品を活用しよう大雨や台風が多い季節。災害に備えて家族の人数×3日～1週間分の食品を家庭で備蓄しておくことが大切です。また、缶詰や乾物などの普段の食品を少し多めに買い置きしておき、古いものから消費し、消費した分を買い足すことで、常に一定量の食品を備蓄する「ローリングストック法」もおすすめです。
今回は備蓄食品を活用したレシピをご紹介します。
[ミネストローネ1人分栄養価]エネルギー：135kcal/たんぱく質：11.2g/脂質：2.0g/塩分相当量：1.6g

材料(2人分)
・じゃがいも…60g
・にんじん…20g
・たまねぎ…40g
・トマトジュース(食塩無添加)…200ml
・水…200ml
・マカロニ…20g
・大豆水煮…40g
・ツナ水煮缶…70g
・固形コンソメ…1個
・塩…少々

作り方
(1)じゃがいも、にんじんはさいの目切り、たまねぎは角切りにする
(2)鍋にトマトジュースと水を入れて火にかけ、じゃがいも、にんじん、たまねぎを入れてやわらかくなるまで煮る
(3)マカロニ、大豆水煮、ツナ水煮を入れてさらに煮る
(4)コンソメ、塩で味をととのえる

問合せ：健康増進課【電話】421-6100

市ホームページ「今夜のおかずに栄養士のおすすめレシピ」に他のレシピも掲載しています