〈健康セミナー〉健康長寿 骨密度を維持するための『食事と運動』

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骨粗しょう症になると骨密度が低下し、日常のささいな動作で骨折が起きやすくなります。同症による骨折は、日常の活動や生活の質を低下させ、要介護状態に陥る主な原因となります。
そこで市では、骨密度を維持するための食事と運動についてのセミナーを行います。終了後には、骨密度を測り、現在のご自分の身体の状態を知ることができます。
参加費は無料。健康な老後を過ごすため、食事と運動で骨を強くする習慣付けを学びましょう。

日時：9/30(土)　午後1時30分から3時まで
場所：ふれあいセンター
講師：
市立国保病院　管理栄養士　山本　理恵
同　理学療法士　藤後　剛史
申し込み：福祉総合相談センター・長狭へ。
【電話】7096-5711
先着25人