9月10日(日)は世界自殺予防デー

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■9月10日(日)～9月16日(土)は自殺予防週間です。
～誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現を目指して～

9月10日の「世界自殺予防デー」から一週間は、自殺予防に関する理解を深めていただくための「自殺予防週間」とされています。
わが国における自殺者数は、令和2年に11年ぶりに増加し、近年、増加傾向となっています。令和4年における全国の自殺者数は21,238人、和歌山県では176人でした。
自殺予防週間では、自殺や精神疾患について正しい知識を普及・啓発し、偏見をなくしていくとともに、命の大切さや自殺の危険を示すサイン、また危険に気付いたときの対処法などについて、理解の促進を図ることを目的としています。

～誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現を目指して～

◆ゲートキーパーの役割
悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことを『ゲートキーパー』と呼びます。
一人ひとりがそれぞれの立場で『ゲートキーパー』の役割を担うことが自殺の予防として期待されています。

・気づき
家族や仲間の変化に気づいて、声をかける
家族や仲間の様子が“いつもと違う”とき…
サイン：眠れない、食欲がない、口数が少なくなったなど
まずは『声かけ』が重要です。

・傾聴
本人の気持ちを尊重し耳を傾ける
悩みを話してくれたらまずはしっかりと悩みに耳を傾けましょう。本人の気持ちを尊重し共感した上で、相手を大切に思う自分の気持ちを伝えましょう。

・つなぎ
早めに専門家に相談するよう促す
こころの病気や社会的な問題を抱えているようであれば、専門家への相談につなぎ、本人の気持ちを理解してくれる人と連絡を取りましょう。

・見守り
温かく寄り添いながら、じっくりと見守る
身体やこころの健康状態について自然な雰囲気で声をかけて優しく寄り添いながら見守り、必要があれば、専門家に相談しましょう。

■精神保健福祉センターの相談窓口(ひとりで悩まず誰かに話してみませんか)
▽わかちあいの会『うめの花』
対象：大切な人を自死で失った方
場所：和歌山県精神保健福祉センター　(初参加の方は申込が必要です)
参加費：200円
※一時保育あり(要事前申込)

▽自死遺族相談(個別相談)
対象：大切なひとを自死で失った方
場所：和歌山県精神保健福祉センター
※詳細についてはお問い合せください
※相談無料(要事前申込)

▽薬物依存当事者と家族の個別相談
対象：薬物依存症、覚せい剤、危険ドラッグ、処方薬などにお悩みの方やその家族
場所：和歌山県精神保健福祉センター
※相談無料(要事前申込)

▽はあとライン電話相談
対象：生きづらさを感じられている方、大切な人を自死で失った方、依存症、嗜癖(しへき)などでお悩みの方やその家族
【電話】0570-064-556
※24時間(365日対応)

▽ギャンブル問題相談
対象：ギャンブルに関する問題にお悩みの方やその家族
場所：和歌山県精神保健福祉センター
※相談無料(要事前申込)

※「和歌山県自殺対策推進センター」で検索

お問合せ・お申込み先：和歌山県自殺対策推進センター
和歌山市手平2丁目1-2　県民交流プラザ和歌山ビッグ愛2階　和歌山県精神保健福祉センター内
【電話】073-435-5194