【今月のイチ面】地域活動に参加して、康齢者(こうれいしゃ)に! 参加者募集

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■通いの場の参加者とリーダー
高齢者をはじめ地域住民の皆さんが、他者とのつながりの中で主体的に取り組み、介護予防やフレイル予防に役立てる活動の場・機会です。

○参加者
日時：月1回～
場所：公民館や地域の集会所など
内容：転倒予防を目的とした筋力トレーニング、アッピー元気体操や、ラジオ体操、ヨガ、脳トレ、歌など
申込み：電話で地域包括支援センターへ

○リーダー
内容：通いの場の団体に参加しながら会場予約などの団体運営のサポート

▼〔インタビュー〕アッピー木曜クラブ
▽リーダー木村さん
最初は不安でしたが、一緒に体を動かしたり、大きな声を出したりすることで、心も体も元気になります。皆さんが喜んでいる声を聞くと励みになります。

▼アッピー元気体操
理学療法・音楽療法の専門家監修のもと上尾市独自で考案された、筋力や柔軟性、バランス能力の向上を目指した体操です。
一緒に健康づくりに取り組む参加者やリーダーを募集しています。

■みのり倶楽部の参加者と支援ボランティア
日時：10月～令和6年3月(週1回1時間程度、全20回予定)
申込み：6月2日(金)～7月28日(金)に電話で各地域包括支援センターへ(表1のとおり)

○参加者
内容：認知症予防や、生活の活性化につながるプログラム(レクリエーション、学習、昔語りなど)を支援者と一緒に行う。参加者同士の交流を図る
対象：65歳以上でいずれかの会場で週1回参加できる人
定員：各30人程度(先着順)

○支援ボランティア
内容：認知症予防や高齢者対応について学び、プログラムの企画や実践に協力する
※事前に2日間の研修(表2)と予行演習があります。
対象：おおむね70歳以下で、いずれかの会場で週1回以上協力できる人
定員：各会場による(先着順)

▼(表1)みのり倶楽部実施スケジュール

※実施方法や内容は、各地域包括支援センターに問い合わせてください。

▼(表2)支援ボランティア養成研修スケジュール
▽レクリエーション研修(全2回)

▽回想法研修

問合せ：高齢介護課
【電話】775-4190【FAX】776-8872