[募集・福祉事業]第1期介護予防教室

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町民の皆さんにいつまでも健康でいきいきとした毎日を送っていただくため、65歳以上の町内在住の方を対象とした「介護予防教室」を開催します。初心者の方でも安心してご参加いただけますので、ぜひお申込みください。

定員：各教室35人(定員を超えた場合は抽選)
費用：1教室1,000円(全10回)
場所：パトリアおがわ　生きがいホール
対象：65歳以上の町内在住者
持ち物：運動できる服装・下履き袋・飲み物・タオル・ヨガマット(バスタオル代用可)・内履き

教室名：(1)不調改善ストレッチ
内容：硬くなった筋肉を、じっくりとストレッチすることによりほぐし、肩こり、腰痛、坐骨神経痛などの痛み改善を目指します。
日程：
5月7日～7月9日
午後2時～3時
各回火曜日　全10回

教室ごとに異なる持ち物：長めのタオル(2本を繋いだもので代用可)

教室名：(2)太極拳and自分でする整体
内容：ゆったりした動きで無理なく筋力を強化し、自重ストレッチで身体を整えます。
日程：
5月10日～7月12日
午前9時30分～10時30分
各回金曜日　全10回

教室名：(3)ボディメンテナンス
内容：体のゆがみを改善し、怪我をしにくい体づくり。呼吸を深め、リンパの流れを良くして免疫力を高めましょう。
日程：
5月1日～7月3日
午後2時～3時
各回水曜日　全10回

申込み：
・4月17日(水)までにお電話ください。
・1人1教室までのお申込みをお願いします。
・申込みをされた方には4月24日(水)までに通知を送付します。
・費用は教室初日に集金します。詳細は送付する通知をご確認ください。

注意事項：
・参加が決定した方には、問診票の提出をお願いしています(提出は年度に1回)。

問合せ：長生き支援課　高齢福祉担当
【電話】74-2323