INFORMATION かすかべ情報～保健

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■女性の活躍とヘルスリテラシー講座
日時：令和6年1/14(日)13：30～15：00
場所：ハーモニー春日部
内容：女性特有の健康課題(月経)について理解を深めるとともにヨガなどによる対応法を学ぶ
講師：(株)メディセオウィメンズコーディネーター　亀下菜菜(かめしたなな)、月経血コントロールヨガ講師　宮嶋香織(みやじまかおり)
持ち物：動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、飲み物、ヨガマット(あれば。貸し出し有)
申込み：12/4(月)から直接、または電話で同施設(【電話】731-3333)へ

■生活習慣病予防教室「からだ革命」(運動編)
～こころ整うコース～
日時：
(1)令和6年1/13(土)
(2)令和6年2/10(土)
いずれも9：30～11：30(全2回)
場所：春日部市保健センター
内容：健康講話((1)こころの健康、(2)睡眠について)と運動実技((1)寒い冬でも続けられる運動習慣、(2)こころとからだをほぐすストレッチ)
対象：両日とも参加できる20歳～64歳の市内在住者　30人(申し込み順)
費用：各回100円
持ち物：筆記用具、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットもしくはバスタオル
申込み：12/13(水)から電話で同センター(【電話】736-6778)へ

■感染症の予防を
内容：感染症を防ぐには、一人一人の予防対策が重要

≪予防対策のポイント≫
○インフルエンザ
・予防接種を受ける(令和6年1/31(水)まで、65歳以上などの人を対象に「高齢者インフルエンザ定期予防接種」を実施。詳しくは市WEBで)
・帰宅時、食事前など小まめに手を洗う
・せきエチケット(せきやくしゃみの際は、ハンカチなどで口・鼻を覆う)を心掛ける
・人混みではマスクを着用
・室内は、適度な換気、加湿を
・バランスのとれた食事、適度な休息を

○RSウイルス感染症・マイコプラズマ肺炎
・帰宅時、食事前など小まめに手を洗う
・せきエチケットを心掛ける
・人混みではマスクを着用
※RSウイルス感染症は乳幼児に多く、慢性の病気を持つ子どもは気管支炎や肺炎を起こしやすく注意が必要。マイコプラズマ肺炎は、幼児・小学生に多く流行し、せきが長期間続く

問合せ：健康課
【電話】内線7515

■ノロウイルスに注意を
内容：ノロウイルスによる感染性胃腸炎や食中毒は、特に冬季に流行。ノロウイルスはワクチンがなく、治療は輸液などの対症療法に限られ、ノロウイルスに効果のある抗ウイルス剤もない(アルコール消毒も有効でない)ため、予防対策の徹底を

○予防対策のポイント
・石けんを十分泡立てて手洗いをする
・下痢などの症状がなくても、感染していると周囲に感染を広げるリスクがあるため注意
・食品取扱者や調理器具などからの二次汚染を防止する
・特に子どもや高齢者などの抵抗力の弱い人は、加熱が必要な食品は中心部までしっかり加熱する

問合せ：春日部保健所
【電話】737-2133