熱中症に気を付けよう

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マスク着用時は、体内に熱が籠もりやすく、マスク内の湿度が上がることで喉の渇きに気付きにくくなります。マスクが必要ない場面では、マスクを外しましょう。

■熱中症予防5つのポイント
(1)暑さを避ける
(2)適宜マスクを外す
(3)こまめに水分補給
(4)日頃から体調管理を
(5)暑さに備えた体づくり

■熱中症かなと思ったらすぐに応急処置を
・涼しい場所へ移動
・衣服を緩めて体を冷やす…首、脇の下、足の付け根を冷やしましょう
・塩分を含んだ水分補給を

熱中症について、本紙15面健康情報コラムもチェックしよう

■危険!すぐに【電話】119で救急車を!
・自力で水を飲めない
・意識がない
・呼びかけに対する応答がおかしい

問合せ：健康づくり推進課
【電話】960-1100