Information -案内(3)

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■生活支援者のための研修会「お掃除の基本」
対象：生活支援活動をする意志のある方
日時：2月9日(金)10時～12時
場所：東市民センター
講師：齊藤由美子(さいとうゆみこ)さん(家事代行ハウスクリーニング代表取締役)
内容：お掃除の基本を講義と実技で学びましょう。
定員：30人(申込順)
料金：無料
持ち物：エプロン、手ふきタオル、ビニール手袋、筆記具

申込・問合せ：市社会福祉協議会へ
【電話︎】286・5739
【FAX】287・0557

■高血圧予防教室【入門】
血圧に関する基礎を学ぶ教室です。高血圧はそのまま放っておくと、自覚症状がないまま、心臓病や脳卒中などさまざまな病気を引き起こす原因となります。血圧の正常値って?予防するための食事は?健康な生活を意識した教室です。
対象：市内在住の40歳以上の方
日時：2月14日(水)14時～15時30分
場所：保健センター
講師：保健師・管理栄養士
内容：血圧測定、塩分チェックシート、高血圧予防のための講話
定員：20人(申込順)
料金：無料

申込・問合せ：2月5日(月)から保健センターへ
【電話︎】271・2745
【FAX】271・2747

■サークル活動地域還元講座「体幹エクササイズ」
健康になりたい方、肩こり、腰痛、神経痛、便秘でお困りの方、参加してみませんか。
対象：市内在住の方(3回出席できる方を優先します)
日時：3月7日(木)・14日(木)・21日(木)9時～10時(全3回)
場所：北市民センター
講師：サークル「バーラス」
内容：初心者向けのインナーマッスルを鍛える体幹トレーニング
定員：20人(申込順)
料金：無料
持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物
※貸し出し用ヨガマットあり(要申込)
その他：運動ができる服装

申込・問合せ：2月6日(火)9時から北市民センターへ直接、【電話︎】287・0251、または専用フォームから
申込はこちら(本紙18ページにQRコードを掲載しています)

■プラチナ・サポート・ショップをご利用ください
プラチナ・サポート・ショップは、配送、移動販売、送迎・出張サービス、多目的トイレ設置、防犯・見守りなど、高齢者の暮らしを支えるサービスを実施しているお店です。お店の情報は埼玉県ホームページで確認できます。
県【HP】はこちら(本紙18ページにQRコードを掲載しています)

問合せ：県地域包括ケア課
【電話︎】048・830・3256

■翻訳絵本を通して見える世界の子どもたち
対象：図書館や学校でボランティア活動をしている方、児童文学作品に興味がある方
日時：3月14日(木)14時～16時(13時45分開場)
場所：中央図書館
講師：長友恵子(ながともけいこ)さん(翻訳家)
内容：児童文学翻訳家の長友恵子さんに翻訳作品の魅力などを語っていただきます。
定員：40人(申込順)
料金：無料

申込・問合せ：2月7日(水)から中央図書館へ直接、【電話︎】271・3001、またはホームページから
申込はこちら(本紙18ページにQRコードを掲載しています)

■内職相談
内職相談室では、内職についての相談や事業所の紹介を行っています。お気軽にご利用ください。また、事業所の方も内職に適した仕事がありましたら、ご相談ください。求人状況電機部品・シャープペンなどの組み立て、紙加工(封入・シール貼りなど)、縫製(婦人服・座椅子カバーなど)
日時：毎週火・木曜日10時～12時、13時～16時(年末年始・祝日を除く)
料金：無料
申込み：不要
場所：市役所2階内職相談室
その他：順次、案内をするため、お待ちいただく場合があります。

問合せ：産業振興課商工労政担当