Health info 健康情報(1)

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■はつらつ元気体操クラブ
ストレッチや有酸素運動、筋肉トレーニングなど、自宅でも気軽に楽しく実践できる体操を紹介しています。元気に暮らせる毎日のために、一緒に体を動かしてみませんか?

対象：市内在住で65歳以上の方(要介護・要支援認定者および介護予防・日常生活支援総合事業対象者を除く)で医師から運動制限を受けていない方
料金：100円(初回のみ)
その他：応募者多数の場合は抽選ですが、前回参加していない方を優先します。抽選結果については全ての方に4月下旬以降に郵送します。

申込・問合せ：4月10日(水)までに健康長寿課地域包括ケア推進担当へ直接または電話

■新社会人献血キャンペーン
埼玉県と埼玉県赤十字血液センターでは、今春社会人になった方を対象に、「新社会人応援献血キャンペーン」を6月末まで実施しています。
新社会人の方が県内の献血ルーム、献血バスで献血にご協力をいただくと、埼玉県限定の記念品を差し上げます。
※記念品は無くなり次第終了社会人になった記念に、社会貢献の一つである献血に挑戦してみませんか?
日時：4月1日(月)～6月30日(日)
場所：県内の献血ルーム、献血バス
持ち物：本人確認書類

問合せ：埼玉県薬務課薬物対策・献血担当
【電話】048・830・3635

■定例健康ウォーク
対象：市内在住の方
日時：
(1)4月12日(金)
(2)5月10日(金)
9時30分～12時
※1回だけの参加も可。小雨決行、荒天中止
場所：
(1)市役所
(2)東市民センター
講師：鶴ヶ島ウオーキングクラブ
内容：
(1)5.7kmのコース
(2)3.8kmのコース
を歩きます。
定員：各20人(申込順)
料金：無料
持ち物：
・(1)(2)共通　飲み物、タオル、帽子
・(1)のみ弁当(現地調達可)、レジャーシート
その他：両手のあく服装でお越しください。(1)はコース途中(農業交流センター)で昼食をとります。
申込はこちら(本誌25ページにQRコードを掲載しています)

申込・問合せ：4月2日(火)より健康長寿課健康増進担当へ電話または専用フォームから