健康いちばん

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■自分のペースで「運動」できるウォーキング事業にチャレンジしませんか　家族で職場でみんなでチャレンジ!ひたむき健活ウォーキング
ウォーキングは長時間継続して歩くことで有酸素運動ができる手軽な「運動」です。継続することで、肥満解消や血中の中性脂肪の減少、血圧や血糖値の改善に効果があり、糖尿病、心臓病、脳卒中、がん、足腰の痛み、うつ病、認知症などのリスクを下げることができると言われています。市では、下記ウォーキング事業を行っており、年度内に3回チャレンジできます!

(1)個人でチャレンジ!ひたむき健活(ウォーキング)事業
対象者：市内に住所を有する満18歳以上の人

(2)家族でチャレンジ!ひたむきカルガモウォーキング事業
対象者：
・保護者…市内に住所を有する満18歳以上の人
・子ども…保護者と同居する、就学後～18歳未満の人
※子どもの登録は、保護者1人につき3人までです。
実施期間：(1)(2)5月7日(火)～令和7年3月31日(月)
申込期間：(1)(2)5月7日(火)～11月29日(金)

■職場のグループでチャレンジ!ひたむき健活(ウォーキング)事業
対象者：日田市内に在勤する18歳以上の人で、県の健康アプリ「おおいた歩得(あるとっく)」に登録している人
※「個人」「家族」「職場のグループ」は同時期に重複登録できません。
※おおいた歩得職場対抗戦とは重複登録できます。
実施期間：第1回目5～6月
申込期間：第1回目4月8日(月)～30日(火)

問合せ：健康保険課健康支援係
【電話】24-3000(ウェルピア)