フレイルを予防しましょう

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加齢とともに、身体的機能や認知機能などの低下がみられる状態のことをフレイルといい、健康な状態と要介護状態の中間的な段階です。
フレイルを予防するためには、「あるく(身体活動)」「しゃべる(社会参加)」「たべる(食生活・口腔機能)」がうまく循環することが大切です。ご自身の健康を守るためにも、今日からできることを始めましょう。

問合せ：堺基幹型包括支援センター
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【FAX】228-7058