2月 いっしょにかんたん!おやこレシピ

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◆ハートおにぎり
区食生活改善推進員協議会　担当　南百済校区
◇栄養価(1人分)
エネルギー345kcal　食塩相当量1.1g

◇材料(2人分)
ごはん…・300g
塩鮭(甘塩)…1切(60g)
スライスチーズ…2枚
パセリ…適量

◇作り方
1　塩鮭は焼いてから骨と皮をとってほぐす。
2　チーズはハート形にくり抜き、くり抜いた残りは5mmくらいにきざむ。
3　ボウルにごはんと1、2のきざんだチーズを混ぜ合わせ、型に入れて抜き、2のハート形のチーズとパセリを飾る。
俵型でも可愛くできます!
ちょっと工夫するだけで、こんなにかわいいおにぎりができました!
レシピはホームページでも公開中
【HP】https://www.city.osaka.lg.jp/higashisumiyoshi/category/3464-1-2-2-0-0-0-0-0-0.html

問合せ：保健福祉課(健診)　1階13番
【電話】06-4399-9882