健康通信 熱中症にご注意を!!

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熱中症は、屋外だけでなく、室内や夜間でも幅広い年代層で発生し、例年、梅雨明けからお盆の期間に救急搬送が急増します。気温が高い日や湿度の高い日には決して無理な節電はせず、適度に扇風機やエアコンを使用しましょう。
予防行動をとりましょう
飲み物を持ち歩こう!のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう。
日傘・帽子を使用して、涼しい服装を心がけましょう。
日陰を利用し、暑さを避けましょう。
夏に頑張りすぎは禁物。休息をとりましょう。
栄養を摂りましょう。きちんと食べることも熱中症予防になります
熱中症かな?と思ったら…
・涼しい場所へ避難
・からだを冷やす　首筋、わきの下、足の付け根を集中的に冷やす
・水分摂取　塩分の入ったスポーツドリンクや経口補水液が最適
意識がない場合は、体を冷やしながらすぐに救急車を呼びましょう!

問合せ：保健福祉課(地域保健活動)
【電話】6576-9882【FAX】6572-9514