お知らせ(高齢者1)

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■枚方市スポーツ協会
◇気軽に始めるオンラインおうちフィットネス
椅子を使った簡単にできる運動や脳トレ。
日時など：8月1日～29日(15日を除く)の毎週火曜午前10時～11時。対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：7月1日から同協会ホームページの専用フォームで同協会へ。先着20人。

◇ひらかた元気くらわんか体操マスター教室
ラジオ体操第1、ロコモ体操、ひらかた体操がセットに。ひらかたポイント対象事業
日時など：
(1)7月19日(水)午前10時～11時30分、蹉跎生涯学習市民センター
(2)25日(火)午前9時30分～11時、渚市民体育館。
対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：電話または同協会ホームページの専用フォーム・はがき・ファクス(氏名・年齢・電話番号、教室名、希望日(1)または(2)を明記)で同協会へ。窓口可。7月9日必着。抽選で各20人。

◇楽10(らくてん)体操講習会
日時など：
(1)8月2日～30日(16日を除く)の毎週水曜午前10時45分～11時45分、渚市民体育館
(2)4日～25日(11日を除く)の毎週金曜午後1時15分～2時15分、KTM河本工業総合体育館。
参加費各500円。
申込：7月1日午前11時から電話で同協会へ。先着各10人。

◇転倒予防のための運動指導基礎知識講座
高齢者の運動指導方法を基礎から紹介。
(1)なぜコケる?転倒予防プログラムの考え方
(2)転倒予防のリスク管理とプログラムの立案(実技)
(3)転倒予防のためのトレーニング理論(実技)
(4)高齢者に伝わる指導方法(実技)
日時など：8月6日(日)
(1)午前9時15分～10時45分
(2)11時～午後0時30分
(3)1時15分～2時45分
(4)3時～4時30分
渚市民体育館。対象は市内介護施設などのスタッフ、その他健康運動の指導者。参加費8000円(1講座2000円)。
申込：7月18日午後5時までに電話またはファクス・同協会ホームページの専用フォームに住所・氏名・年齢・電話番号、希望講座名、健康運動指導士・健康運動実践指導者いずれかの所持者は資格名を書いて同協会へ。先着各40人。

問合せ：枚方市スポーツ協会
【電話】898・0200【FAX】898・0201
〒573-0042村野西町5-1-307

■シニアのためのプログラミング講座
小学校でも導入されているソフト・スクラッチを使ったプログラミング体験。
日時など：
(1)7月17日(祝)
(2)18日(火)
午前9時30分～正午、生涯学習情報プラザ。対象はおおむね65歳以上。無料。筆記用具持参。
申込：7月5日午前10時から電話で同施設へ。先着各10人。

問合せ：生涯学習情報プラザ
【電話】050・7105・8007【FAX】851・6573