健康メモ

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■熱中症は予防が大事
熱中症は気温や湿度が高い場所で起こりやすく、重篤になる前に注意が必要です。最高気温だけでなく、気温と湿度の変化を知ることや室内の気温や湿度の状況を知ることも熱中症予防に効果があります。また、熱中症の発生には体温調整が大きく影響します。室内では扇風機やエアコンで温度調節し、室温をこまめに確認しましょう。屋外では日傘や帽子を着用し、こまめに休憩を取りましょう。めまいや立ちくらみ、頭痛、筋肉のけいれん、高体温などの症状があり、水分が取れない場合などは近くの医院を受診してください。
(枚方市医師会)

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