お知らせ(健康・福祉1)

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■ストレッチandコアトレ
ストレッチと姿勢改善のための体幹トレーニング。
日時など：8月21日(月)午後2時～2時45分、牧野北分館。対象は16歳以上。参加費300円。運動できる服着用。
申込：8月7日午前10時から電話またはファクス(氏名・年齢・電話番号を明記)で牧野生涯学習市民センターへ。先着5人。

問合せ：牧野生涯学習市民センター
【電話】050・7102・3137【FAX】851・2566

■うつ病情報交流会
当事者や家族、うつ病に関心のある人の情報交換の場。
日時など：8月26日(土)午後2時～3時30分、菅原生涯学習市民センター。無料。当日直接会場へ。見学可。

問合せ：菅原生涯学習市民センター
【電話】050・7102・3141【FAX】866・8820

■健康づくり・介護予防課(保健センター内)
◇健康サポート講座　やさしいコレステロールの話
専門医と管理栄養士がコレステロールについて解説。
日時など：9月12日(火)午後1時30分～4時、総合文化芸術センター別館。無料。
申込：8月1日～31日に市ホームページの専用フォームまたは電話で同課へ。先着250人。

◇市国民健康保険加入者へ　30歳からの国保健診
7月1日時点で市国民健康保険に加入している30歳(今年度中になる人を含む)～39歳の人に、日曜に実施する国保健診の案内はがきを7月中旬に発送しました。7月1日以降に加入し受診を希望する人は電話で同課へ。健診内容・受診方法など詳細は案内はがきまたは市ホームページ参照。

◇健康相談
保健師が健診結果の見方や健康づくりなどの相談に応じます。
日時など：8月9日(水)午前9時15分～11時45分、保健センター。1回30分。無料。健康手帳・健診結果など持参。
申込：受付中。電話で同課(専用【電話】847・3750)へ。

◇血糖コントロールセミナー
対象は空腹時血糖値100mg/デシリットル以上またはヘモグロビンA1c5・6%/デシリットル(NGSP)以上の人とその家族。
日時など：
食事の話…8月23日(水)
運動の話…29日(火)
個別相談…9月8日(金)
のいずれも午後1時30分～4時、保健センター。全3回。無料。血糖値やコレステロール値など血液検査結果が分かる資料、内服薬一覧持参。
申込：8月1日からの午前9時～午後5時に電話で同課(専用【電話】847・3750)へ。氏名・年齢・電話番号、最近の検査結果、服薬の有無、身長を尋ねます。先着15人。

◇栄養相談
管理栄養士が子どもの食事や大人の生活習慣病予防のための食事の相談に応じます。
日時など：
(1)保健センター…8月9日(水)・25日(金)いずれも午前9時15分～正午、28日(月)・9月7日(木)いずれも午後1時～5時
(2)北部リーフ…8月8日(火)時間は予約時に確認。母子健康手帳、健康手帳、あれば健診結果持参。

問合せ：健康づくり・介護予防課(保健センター内)
【電話】841・1458【FAX】840・4496