令和5年度 後期セレクト・ウェルネスKASHIWARA

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自分の健康は自分で選ぶ

無料で参加できます!新規・男性参加者も大歓迎です。参考強度や曜日を確認してお申し込みください。

※時間…番号「5～9」の開催時間は、返信はがきで通知します。
※強度…
弱：基本、椅子に座ったまま行うプログラム
中：ややきついと感じる有酸素運動
強：息が上がる程にきつい有酸素運動

申込み：往復はがきに右のとおり(本紙参照)記入し、9月14日(木)(必着)でお送りください(1枚につき1教室)。
抽選：応募多数時は、9月21日(木)10時に市役所2階で公開抽選します(過去1年間に応募した教室に参加していない方優先。8時の時点で警報発令時は9月25日(月)に行います)。結果など、詳しくは9月29日(金)発送予定の返信はがきで通知します。
注意：持病をお持ちの方は、必ず申込み前に主治医にご相談ください。また、体調チェックの結果によっては、教室参加をお断りする場合があります。