健康のページ(2)

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■ココフレアからのお知らせ
○レッグシェイプ～下半身を鍛えよう!
日時：1月10日～31日の毎週水曜日午後5時30分～5時45分
場所：ココフレア　セントラルスポーツスタジオ
対象：15歳以上で医師による運動制限のない人
定員：10人(定員を超える場合は抽選)
申込：当日、レッスン開始5分前までにセントラルスポーツジムスタ24泉大津に集合

○簡単筋力トレーニング　(きらきらシニア)
日時：1月18日(木)午前10時30分～11時
場所：ココフレア　セントラルスポーツスタジオ
対象：60歳以上で医師による運動制限のない人
定員：8人(定員を超える場合は抽選)
申込：1月17日(水)までに直接または電話でセントラルスポーツジムスタ24泉大津

問合せ：【電話】0725・20・6730

■筋力レベルアップ教室(全7回)　(きらきらシニア)
あしゆびを意識し体幹筋力を鍛える運動教室です。強度の高い運動で、スムーズな身体の動きへの変化を実感できます。
日時：2月5日～3月25日の毎週月曜日　午後1時30分～3時(初回は午後1時～)　※2月12日は除く
場所：ルネサンス・アルザ泉大津
対象：65歳以上の市民(床からの起き上がりができる人)
定員：30人(初回申し込み者優先)
持物：上靴

申込・問合せ：1月9日(火)から午前11時～午後5時に直接または電話でスポーツクラブルネサンス・アルザ泉大津
【電話】0725・31・3000

■楽笑会　(きらきらシニア)

時間：
・午前の部…午前10時～11時30分
・午後の部…午後1時30分～3時
対象：65歳以上の市民
定員：先着順。当日の参加人数により、お断りする場合があります。
内容：生活に役立つ話や椅子に座りながら行う体操など
持物：上靴(会場による)

問合せ：高齢介護課

■あたま活き活き体操　(きらきらシニア)
あたまと体を動かして認知症の予防をしませんか?
日時・場所：
・勤労青少年ホーム…1月16日～30日の毎週火曜日　午後1時30分～3時
・テクスピア大阪……1月10日～31日の毎週水曜日　午後1時30分～3時
対象：65歳以上の市民
定員：先着25人
持物：上靴

問合せ：高齢介護課

■健康相談を受け付けています
▽一般健康相談(予約不要)
場所：保健センター
日時：月～金曜日午前9時～午後5時

電話による健康相談も受け付けています。
日程：月～金曜日(祝日除く)
時間：午前8時45分～午後5時15分
【電話】0725・33・8181

■衛生委員会と共催　歯周病予防教室
衛生委員会と共催で、歯周病に関する教室を開催します。講話と健康状態の見える化(ベジチェック・あしゆび力測定)を実施します。
日時：1月18日(木)午後1時30分～3時
場所：保健センター
対象：市民

問合せ：保健センター