健康づくり情報

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◆令和5年度総集編
元気ふれあい活動　あんなことこんなこと

▽鳥住サロンで体操がはじまる
長年、2か月に1回のペースでサロンを続けてこられていました。「やったらみんなくるけ～?」の世話人さんのお声がけに毎週、来れるかなぁという不安そうでありながらも皆と会って元気に体操すると身も心もスッキリした様子で帰られます。3か月継続した体操は、体力測定にもよい結果をもたらしていました。

▽～はじめての試み～御吉野区・堂原区合同で体操がはじまる
夏頃より区長さん、民生児童委員さんより、「体操をはじめていけたらなぁ」とお声をいただき、まずはわかすぎふれあいセンターをお借りして体操を体験していただきました。続けていくには、どこでしたらよいかと迷っていたところ、お食事処あきちゃんの計らいで、「あきちゃんの広間なら寒くなっても暑くなっても皆、集まりやすいかなぁ」と、お話をいただき、素敵な広間をお借りしていきいき百歳体操が、はじまっています。

▽音楽体操レクリェーション
通いの場・サロンへこもれびクラブや太極舞講座でお馴染みのちひろ先生がお邪魔しました。
情緒あふれる音楽に合わせて、緩やかに身体を動かすことができました。

・心地のよい音楽に合わせて身体を動かせ、気持ちよかった
・いつもは、おしゃべりしていることが多いから、今日は違うことができて楽しかった!

令和5年度は、いきいき百歳体操を実施する通いの場(サロン)が3か所(4地区)増えました。社会福祉協議会より順次、タブレット端末等も配付させていただいており、活用方法を一緒に考えながら、これからも皆で元気に楽しく取組を進めていきましょう!