健康

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■高齢者の相談窓口地域包括支援センター
熱中症は、高い気温や湿度が原因でさまざまな症状を起こします。特に、高齢になると暑さを感じにくくなり、熱中症になったことに気がつかず症状が進行し、重症化してしまうことがあるので注意が必要です。
室内での熱中症を予防するためには、エアコンや扇風機を使い、涼しく風通しのよい環境で生活し、睡眠を取りましょう。「電気代がもったいない」と言ってエアコンなどを使わない人もいますが、熱中症にならないようにするために上手に使用しましょう。
▽熱中症予防のポイント
・冷たい飲み物の過剰摂取を控え、胃腸に負担をかけないようにしましょう
・バランスの良い食事で栄養を取りましょう
・しっかり睡眠を取りましょう
・喉の渇きを感じる前の小まめな水分補給が大切です
・日頃から熱中症や夏バテ予防に関心を持ちましょう
・周りの人も気にかけ、声をかけ合いましょう
・熱中症かなと思うサインがあったときは、すぐに応急処置をしましょう

■認知症の理解を深めるサポーター講座
認知症を正しく理解し、地域や職場で認知症の人やその家族を見守り、寄り添い支え合えるように応援する「認知症サポーター」を養成する講座を開催します。
日時：7月14日(金)午後1時30分〜3時
場所：迫公民館(大会議室)
定員：20人(先着順)
申込期限：7月11日(火)
申込：迫地域包括支援センター
【電話】0220-22-1152

問合せ：福祉事務所長寿介護課(地域包括支援係)
【電話】0220-58-5551

■オープンメディカルコミュニティ勉強会
「元気なうちから家族の介護を考える」をテーマにイベントを開催します。
介護保険について分かりやすく情報提供する他、認知症の啓発、やまと在宅診療所医師による医療もやもや解消室、理学療法士による介護予防教室の実施、管理栄養士による食事相談や栄養相談も受け付けます。
日時：7月9日(日)午前9時〜午後1時(悪天候時延期)
場所：道の駅みなみかた
参加費：無料

問合せ：やまと在宅診療所登米
【電話】0220-23-9832

■お酒の悩み抱えていませんか
▽アルコール等依存症家族教室・個別相談
アルコールやギャンブルなどの問題を抱える人の家族を対象に、病気の治療や回復の過程、依存症による問題行動への対応についての教室、本人や家族を対象にした個別相談を実施します。
日時：7月5日(水)/家族教室…午後1時30分〜3時、個別相談…午後3時〜4時30分
場所：石巻保健所登米支所
相談員：精神保健福祉士
相談料：無料(要電話予約)

申込・問合せ：石巻保健所登米支所(母子・障害班)
【電話】0220-22-6118

■妊娠・出産・子育て応援します30分
▽こんにちは赤ちゃんサロン
妊娠中、出産、育児のことについて、みんなでゆっくり話してみませんか。
内容：リフレッシュママandベビーマッサージ
日時：7月11日(火)午前10時〜11時30分(要電話予約)
場所：南方子育てサポートセンター

申込・問合せ：南方子育てサポートセンター
【電話】0220-58-5558

▽プレパパ・パパサロン
赤ちゃんを迎えるための正しい知識を学びましょう。夫や育児中のパパも参加できます。
内容：産前産後のサポートについて、妊娠・出産による体調や気持ちの変化について、具体的な育児(着替え、おむつ交換など)
日時：7月13日(木)午前10時〜11時45分(要電話予約)
場所：南方子育てサポートセンター

申込・問合せ：市民生活部健康推進課(地域保健係)
【電話】0220-58-2116

▽よりそい・ほっと相談
妊娠中や出産、育児について、個別相談に応じます。
日時：7月18日(火)午前10時〜午後3時(要電話予約)
場所：南方子育てサポートセンター

申込・問合せ：市民生活部健康推進課(地域保健係)
【電話】0220-58-2116