健康宅配便

15／25

◆歯と口の健康を守りましょう
歯と口は、食べる、話す、表情をつくるといった大切な機能があります。毎日のセルフケアで歯周病や虫歯から守りましょう。

◇別の病気にもつながる歯周病
歯周病になると、歯肉から菌が血管に入り、歯だけでなく全身に影響を与えるおそれがあります。下記表を目安に歯周病を予防し、全身の健康を保ちましょう。

◇歯周病セルフチェック
・歯肉が赤く腫れている
・口臭が気になる
・歯肉がやせてきた
・歯と歯の間に隙間ができて、食べ物がはさまる
・歯を磨くと出血する
・歯肉がおむすび型になっている部分がある
・ときどき、歯が浮いたような感じがする
・指で触ってみて、少しグラつく歯がある
・歯茎から膿が出たことがある
1～2つ該当：歯周病の可能性あり
3つ以上該当：歯周病が進行しているおそれあり

◇予防のためのケア方法
・歯ブラシや歯間ブラシで丁寧に磨く
・舌ブラシで舌の汚れを除去する
・鏡で口の中に異常がないか観察する
・定期的に歯科を受診する

問い合わせ：元気わくわく健康課
【電話】0765-72-0343