9月は『食生活改善普及運動・健康増進普及月間』です

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■1に運動　2に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ　～健康寿命の延伸～
介護を必要とせず、健康で自立した日常生活を送れる期間のことを健康寿命といいます。健康寿命を伸ばすためには、運動、食事、禁煙、健診・検診の受診など、健康について心がけることが大切です。いつまでも健康に暮らせるよう、今日から日常の生活習慣を少し変えてみませんか?

▼身体活動をプラス10分
日常動作で生活改善

▼毎日野菜をプラス1皿
目指そう野菜1日350g

▼タバコの煙をマイナス
受動喫煙のない健康社会

問合せ：健康増進課
【電話】54-2411