3月は自殺対策強化月間です

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悩みやストレスを一人で抱え込まないでください。困ったら周囲の人や相談機関に早めに相談しましょう。
身近な人が悩んでいることに気づいた時は、必要に応じて適切な相談機関につないであげることも大切です。

■相談窓口
○ストレス相談(臨床心理士による個別相談)
毎月第1週の指定日　13時30分～15時30分
予約先：健康増進課

○心の健康相談(医師による個別相談)
奇数月の第4火曜日　13時～15時
予約先：周南健康福祉センター
【電話】0834-33-6424

■電話相談*
○心の健康電話相談【電話】083-901-1556
月～金曜日(祝日、年末年始を除く)

○いのちの情報ダイヤル“絆”【電話】083-902-2679
火・金曜日(祝日、年末年始を除く)

■SNS相談*
○こころのLINE相談@やまぐち
月～金曜日(祝日、年末年始を除く)

*電話相談・SNS相談の受付時間は、9時～11時30分、13時～16時30分。

■その他の相談先
「まもろうよ　こころ」検索

■遺族の集い
クローバー「わかちあいの会」(山口自死遺族の集い)
日時：毎月第3土曜日(8・12月を除く)
13時30分~15時30分
場所：山口県福祉総合相談支援センター(山口市吉敷下東)

問い合わせ：山口県精神保健福祉センター
【電話】083-902-2672

■あなたにもできる自殺予防のための行動
～4つのポイント～
気づき：家族や仲間の変化に気づいて声をかける
傾聴：温かく寄り添いながら、じっくりと見守る
つなぐ：早めに専門家に相談するよう促す
見守る：本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける