健康andすくすく

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■心配ごと相談(無料・市民対象)
日時：8月1日(火)9：30～12：00
場所：市総合福祉センター2階会議室
内容：家族、健康、福祉、医療などの悩みごと相談

問合せ：市社会福祉協議会
【電話】22-3800

■8月の健康相談(要予約)
▽健康相談の日((祝)は除く)
日時：毎週(月)(水)(金)/9：00～11：30
▽乳幼児身体計測会
日時：8月9日(水)9：30～10：30
場所：いずれも市保健センター

申込・問い合わせ：前日までに予約してください。
市保健センター【電話】23-1190

■アデリーホシパーク運動教室(申込不要)
▽ステップ教室
日時：8月1日(火),15日(火),29日(火)/13：00～13：45
定員：各回15人
持ち物・必要なもの：室内シューズ

▽筋活教室
日時：8月8日(火),22日(火)/13：00～13：45
定員：各回20人

▽ストレッチ講座
日時：8月3日(木),10日(木),17日(木),24日(木),31日(木)/13：00～13：45
定員：各回20人

▽共通事項
料金：1回700円、回数券2,000円(4回分)

問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■体力測定会(無料・要申込)
エアロバイクで体力を測定し、体組成測定も実施します。
※81歳以上の人は体組成測定のみ。
日時：8月19日(土)
(1)13：00-
(2)14：30-
(3)16：00-
(4)17：30-
対象：医師に運動制限を受けていない人
定員：各回2人まで
○申込期限
8月18日(金)

場所・申込・問い合わせ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■にこにこ健康づくり(無料・申込不要)
笑顔でできる程度の運動をする活動です。市内各地でグループ活動があり、誰でも参加できます。
・動きやすい服装で参加を
・遠崎地区体育館、大畠総合センターは室内用の運動靴が必要
・複数の会場に参加可能
・天候等で中止または日程変更をする場合あり
対象：医師に運動制限を受けていない人

問合せ：市保健センター
【電話】23-1190

◆7月～9月の場所・日時
▽遠崎地区体育館(サークル遠崎)
日時：7月24日(月),9月11日(月),25日(月),/各9：00～

▽中央公民館(市文化福祉会館)
日時：7月18日(火),8月1日(火),9月5日(火),19日(火)/各15：30～

▽阿月公民館
日時：7月26日(水),8月23日(水),9月27日(水)/各13：30～

▽伊保庄公民館
日時：7月26日(水),8月23日(水),9月27日(水)/各10：00～

▽大畠総合センター
日時：7月19日(水),8月2日(水),9月6日(水),20日(水)/各10：00～

▽日積公民館
日時：9月20日(水)10：00～

▽新庄公民館
日時：7月26日(水),8月9日(水),23日(水),9月13日(水),27日(水)/各10：00～

▽アデリーホシパーク
日時：7月27日(木),8月10日(木),24日(木),9月14日(木),28日(木)/各19：00～

▽遠崎地区体育館(健康づくりin遠崎)
日時：7月22日(土),8月26日(土)/各9：00～

▽市保健センター
日時：7月21日(金),8月18日(金),9月15日(金)/各9：00～
※市保健センター横の担い手センターで実施する場合あり。

▽つなげ隊ツアー(市内で実施)
・ナイトジョグ
日時：8月11日(金)19：30～集合/サンビームやない
・モーニングジョグ
日時：9月9日(土)7：00～集合/アデリーホシパーク駐車場