令和6年度も『ちょうどええ体操』を開講します

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「最近、運動不足で腰や膝の調子があんまり…」「軽くカラダを動かして、習慣にするきっかけが欲しい」
そのような町民の皆さまの要望に応え、昨年度に引き続き令和6年度も田布施町スポーツセンターで、『ちょうどええ体操』を開講いたします。元気で健やかに生活していくために、簡単な体操や筋トレ、ストレッチを行い、健康の維持増進を図りませんか。興味のある人は、お気軽にご参加ください。

実施内容：ラジオ体操、ウォーキング、体操、イスを使った筋トレ、ストレッチ、クールダウンなど
場所：田布施町スポーツセンター　第1体育館
日時：毎週水曜日　午後2時～午後3時30分
※4月3日から開始します。
※講師の都合により、急遽中止の場合もありますので、事前に田布施町スポーツセンターへお問い合わせください。
講師：大内久美子さん(田布施町スポーツ推進委員)
参加費：1人1回100円
服装：運動のできる服装
持参物：屋内シューズ・バスタオル・タオル・ドリンク(水分補給)

3月13日(水)3月27日(水)にも実施します。ぜひご参加ください