保健センターからのお知らせ

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◆『たぶせ健康マイレージ』に参加しましょう!
『たぶせ健康マイレージ』は町民の皆さまの健康づくりを応援する取組です。
健康診査を受診したり、健康づくり活動への参加や生活改善に向けた取り組みを行うことでポイントを獲得し、参加賞と交換できます。楽しみながら、健康づくりを実践しましょう!

実施期限：令和6年3月31日(日)
対象者：18歳以上で田布施町に在住、在勤の人
参加方法：
◇スマートフォンをお持ちの場合
(1)『やまぐち健幸アプリ』をインストールします。
(2)健康診査の受診や健康づくりなどに取り組み、ポイントを貯めます。
(3)アプリをインストールしたスマートフォンを持って保健センターにお越しください。

◇チャレンジシートを使う場合
(1)保健センター、町役場健康保険課、各公民館などに備え付けのチャレンジシートを受け取ります。
(2)健康診査の受診や健康づくりなどに取り組み、35ポイントを貯めます。
(3)チャレンジシートを持って保健センターにお越しください。

参加特典：
・体重の変化や健康の実践の記録ができる『健康ノート』
・やまぐち健康マイレージ協力店に提示すると、割引などのサービスが受けられる『特典カード』

◆山口県が配信する無料スマートフォンアプリ『やまぐち健幸アプリ』を知っていますか?
◇健幸アプリの主な機能
・毎日の歩数、距離、消費カロリーを表示します
・歩数、体重、血圧、健康状態などを記録することができます
・毎日の体温を記録し、健康管理ができます
・自宅で簡単にできる健康づくり動画を配信していますポイントがたまると、『特典カード』が表示され、特典を受けられます。
※アプリのダウンロードは本紙掲載のQRコードを読み取ってください。

◆熱中症を予防しましょう
『熱中症』は、高温多湿な環境に長くいることで、体温調節機能が上手く働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症することがあります。高齢者や子ども、障がいのある人は特に注意が必要です。
・室内ではエアコンや扇風機を上手に利用し、室温を調節しましょう。
・からだの蓄熱を避けるために、通気性・吸湿性・速乾性のある衣類を着用するのも効果的です。
・のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分などを補給しましょう。
(参考：厚生労働省ホームページ)

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問合せ：保健センター
【電話】52-4999