特集 歩いてのばそう、健康寿命(2)

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■これまでの、「歩く」取組み
これまで取り組んできた、ウォーキングを通した主な事業を紹介します。また、今年度から開催されている「ウォーキング教室」の参加者にお話をお聞きしました。

◆参加者の声
ウォーキング教室に参加したお二方にお話を伺いました

○山崎理子さん(栗木沢)
学ぶたびに歩くことへの意識が変わりました。
体力をつけるため、日常生活でも歩く機会を増やそうと思います。

○松田昌弘さん(大町)
妻に誘われて参加してみました。
「歩く」という動作が、どのように健康に影響を与えるのかを知ることができました。

■これからの、健康的なまちづくり
健康的なまちづくりに向けた今後の取組みについて、ミズノ株式会社の川久保浩之さんからお話をお聞きしました。今後開催予定の事業も紹介します。

○「気づき」から「習慣化」へ
平成27年度から朝日町とともに健康的なまちづくりに取り組んでおり、これまでさまざまな事業を一緒に行ってきました。ミズノが考える健康づくりとは何かと改めて見直したとき、万人誰でもできる「歩くこと」がその中心になるとの考えに至りました。
ウォーキングをはじめとした運動を習慣化する第一歩は、まずは自分の状況を知ることです。歩行タイプや歩行測定ができる「Motion DNA」といった新しいツールも活用しながら、数値として自分の「歩き」を具体的に知っていただく。そして健康に関心を持ち、楽しんでいただきながら健康づくりにつなげていければと思います。
また、今年度から開催している「ウォーキング教室」では、参加者の皆さんから毎日の歩数はもちろん、毎回の測定結果に興味を持っていただいており、歩くことの習慣化につながっているように感じます。
このような運動習慣化の動きが、いずれは町民全体に広がり願わくば「町に一歩踏み入れたら、至る所で町民の皆さんが元気に歩いている」、そんなまちづくりの一翼を担えればと思っています。

ミズノ株式会社　営業開発部エキスパート
川久保浩之さん

◆ぜひご参加ください
今後開催予定のイベントを紹介します

○ノルディックウォーキング
ポールを使うことによる負担の軽い全身運動になります。
開催日：11月16日(木)
会場：りんご温泉駐車場集合(※その後、町内をウォーキング)

問合せ先：健康福祉課　保健医療係
【電話】67‒2116

○みんなで遊びタイト
町内初開催となる健康づくりとスポーツの体験型スポーツマルシェ。ウォーキングも楽しめます。
開催日：10月22日(日)
会場：創遊館およびその周辺

問合せ先：教育文化課　生涯学習係
【電話】67‒2118

○ウォーキング教室
本紙5頁でインタビューいただいた黒田先生による教室です。
開催日：9月29日(金)・10月25日(水)
会場：北部公民館ホール

問合せ先：健康福祉課　保健医療係
【電話】67‒2116

■緑が丘公園に隠れた桃色ウサヒを探そう!
緑が丘公園内の各所に桃色ウサヒのステッカーが貼られているので、ぜひ探してみてください。
※ステッカーをはがすなどのいたずら行為はおやめください。
ウォーキングを楽しみながら探してみてね♪全部見つけられるかな?