健康保健だより(2)

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■運動プログラム作成(健康ポイント対象事業)
健康運動指導士が個人に合わせたプログラムを作成し、具体的な運動方法や器具等の安全な使い方を指導します。少人数での指導になります。
※1回につき施設利用料200円(68歳以上150円)が必要となります。
日時：
(1)5月19日・26日の金曜日(全2回)
(2)6月2日・9日の金曜日(全2回)
(3)6月16日・23日の金曜日(全2回)
午前11時～正午
場所：敷島保健福祉センター
対象：20歳以上の市内在住者
定員：各日2人(先着順)
申込受付：5月11日(木)午前10時から電話または軽運動室にて直接受付

申込み・問合せ：敷島保健福祉センター

■かんたんストレッチ教室(健康ポイント対象事業)
敷島保健福祉センター内軽運動室を利用して、楽しく健康づくりを始めてみませんか。少人数で行います。
※1回につき施設利用料200円(68歳以上150円)が必要となります。
日時：5月19日～6月23日の金曜日(全6回)午前10時～11時
場所：敷島保健福祉センター
内容：リズム体操、自宅でできるストレッチなど
対象：20歳以上の市内在住者
定員：6人(先着順)
申込受付：5月11日(木)午前10時から電話または軽運動室にて直接受付

申込み・問合せ：敷島保健福祉センター

■家族介護者座談会
介護者同士の情報交換や交流会を開催します。初めての人も歓迎します。
日時：5月25日(木)午前10時～11時
場所：敷島保健福祉センター
内容：情報交換、交流など
対象：高齢者を介護している市内在住者
参加料：無料

申込み・問合せ：市社会福祉協議会

■ちょこっと応援サービス
一人暮らしの高齢者等の世帯に、ちょっとした作業を手助けするボランティアを派遣します。
提供できるサービスの例：
・電球・蛍光灯の交換
・買い物
・ごみ出し
・留守中の植物への水やり
・庭木の剪定(枝の高くないもの)　など
提供時間：月曜～金曜日(土日祝日、年末年始は除く)午前9時～午後4時
対象：70歳以上の一人暮らし、高齢者のみの世帯等
※その他収入等の基準がありますので、問い合わせください。
利用料：ボランティア一人あたり30分につき500円(作業に必要な費用は別途利用者負担となります)

申込み・問合せ：市社会福祉協議会

問合せ一覧：
健康増進課(本館1階)【電話】055-278-1694
敷島支所市民地域課(敷島庁舎)【電話】055-277-3112
双葉支所市民地域課(双葉庁舎)【電話】0551-20-3650
長寿推進課(新館1階)【電話】055-278-1693
敷島保健福祉センター(月曜休館)【電話】055-277-7311
市社会福祉協議会　【電話】055-277-1122