健康だより(2)

7／24

■10月は乳がん月間(ピンクリボン運動月間)～亡くなる人を減らすために乳がん検診を受けましょう～
ピンクリボンは、乳がんの早期発見・早期診断・早期治療の大切さを伝えるシンボルマークです。

▽女性の9人に1人が乳がんに
乳がんは日本人の女性がかかるがんで最も多く「女性の9人に1人が乳がんにかかる」と言われています。
乳がんは30歳代半ばから増え、40歳代後半にピークを迎えます。近年では60歳代も多くかかる傾向にあり、乳がんにかかる人の数は年々増加しています。

▽早期発見・早期治療で「乳がん」は治る
しこりの大きさが2cm以下で転移のない早期乳がんは、95%以上の人が治ると言われています。
早期発見のために2年に1回の乳がん検診を受診しましょう。また、検診受診後に精密検査の案内が届いた場合は、必ず医療機関(乳腺外科・外科)を受診しましょう。

▽早期発見のためのブレスト・アウェアネス
ブレスト・アウェアネスとは、「乳房を意識する生活習慣」です。乳房の状態に日頃から関心を持ち、次の4項目を意識して生活することで、乳がんの早期発見につながります。
(1)自分の乳房の状態を知る(自己検診)
(2)乳房の変化に気を付ける(しこり、皮膚のくぼみや引きつれ、乳頭からの分泌物など)
(3)変化に気付いたらすぐ医師に相談する
(4)40歳になったら2年に1回乳がん検診を受ける
※自己触診は、入浴時や寝る前に鏡の前やあおむけの状態で行ってみましょう。

▽市乳がん検診
個別検診は12月28日(木)まで実施しています。
詳細は市HPを確認してください

問い合わせ：健康推進課成人保健担当
【電話】656・6527

■歯科健康展
主催：市生涯歯科保健連絡会
日時：
(1)10月2日(月)～10月13日(金)
(2)10月16日(月)～10月27日(金)
場所：
(1)市役所1階ロビー
(2)滝沢ふるさと交流館
内容：「お口のケアして健口・口福家族」をスローガンとした、妊娠期・乳幼児期の虫歯予防のポイント、オーラルフレイル、歯科コンクール受賞者の紹介など

問い合わせ：市生涯歯科保健連絡会事務局(健康推進課)
【電話】656・6527

■こころの健康相談
心の問題や悩みのある人、家族や周りの人のことで困っている人などに対して、精神科医が相談に応じます。
主催：県央保健所
日時：10月18日(水)午後2時～午後4時
場所：県央保健所
対象：県央保健所管内に在住し、現在、精神科病院に通院していない人。
申し込み・問い合わせ：予約制です。県央保健所【電話】629・6574へ申し込みください。

■はじめのいっぽやってみよう!ごはんづくり
あまり料理経験のない人を対象に行います。食育ボランティアの食生活改善推進員と簡単な「おうちごはんづくり」にチャレンジしてみませんか。
主催：市食生活改善推進員連絡協議会
日時：10月28日(土)午前10時～午後1時(受け付け：午前9時40分～)
場所：市民福祉センター
内容：調理実習(会食なし)
指導者：市食生活改善推進員
対象：18歳以上の市民
定員：9人(先着)持ち物：エプロン、三角巾、手拭き用タオル、持ち帰り用容器か袋
申し込み・問い合わせ：10月19日(木)までに健康推進課【電話】656・6527へ申し込みください。