9月は健康増進普及月間です

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毎年9月1日から30日までの期間を『健康増進普及月間』とし、生活習慣病を予防するため『運動・食事・禁煙』など個人の生活習慣改善の重要性について改めて考える機会としています。
この機会に、自分の生活習慣を見直してみませんか?

■令和5年度の運動教室と健康講座
○スタイルアップ運動教室
今年度も健康運動指導士による運動教室を実施します!
運動したいけどやり方が分からない…そんな人はぜひご参加ください。
日時：4日コース※1日のみでも参加可能です。
9月29日(金)、10月20日(金)、11月13日(月)、12月11日(月)
午前9時30分～11時30分
場所：ウェルス幸手2階トレーニング室
内容：ストレッチ指導、筋力トレーニング指導、栄養指導など
対象：市内在住の20歳以上の人
定員：20人程度(申込み順)※運動教室初参加者優先。
講師：鹿毛仁子先生(健康運動指導士)
持ち物：飲み物、運動できる服装、タオル、屋内用シューズ
申込み：9月5日(火)から健康増進課へ電話

○健康教室
今年度の健康講座は、決まりしだい広報さっておよびホームページでお知らせします。

■体組成測定・成人健康相談・食生活相談
～体型維持や運動成果のバロメーターに～

○体組成測定・成人健康相談
全身や部位別の体脂肪、筋肉量、体年齢を測定し、測定結果について保健師から説明します。
健康相談希望者には血圧測定、尿検査も実施します。

○食生活相談
病態別の食事のとり方や食事の疑問などについて管理栄養士が個別相談を実施します。

※日程などの詳細は、本紙16ページをご確認ください。

■歯周疾患検診予約受付中!
～お口の健康は全身の健康へ～
日時：10月29日(日)、11月22日(水)、12月16日(土)午前8時30分～10時30分
場所：ウェルス幸手
内容：歯科健診、歯科保健指導
費用：無料
対象：市内在住の40、45、50、55、60、65、70歳の人
※令和5年4月1日現在。
申込み：電話または右記QRコードから(本紙P6参照)

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】42-8421【FAX】42-2130