自死の背景には、「健康問題」「経済・生活問題」「学校問題」「勤務問題」様々な要因が関与しており、その多くが、追い込まれた末に起こるものです。早めに、一人で抱えず相談することが大切です。
■こころのストレスを感じたら
・心配事や不安を書き出し「こころのもやもや」を言葉にすることで、気持ちが楽になることがあります。
・友人や家族などと会話し、気持ちを伝えてみましょう。直接会えない時は、電話などを利用しましょう。
■それでもつらい時には、専門家に相談してみよう。
相談先:
・広島県こころの悩み相談【電話】080-1577-4774(月・火・木・金9:00~12:0013:00~16:00)
・よりそいホットライン【電話】0120-279-338
・健康推進課【電話】0848-24-1962(土・日・祝日を除く8:30~17:15)
・LINEやチャットでの相談案内…「まもろうよこころ厚生労働省」
問合せ:健康推進課
【電話】0848-24-1962
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