出会いで結ぶ生きがいの広場 町公民館

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■からだリセット
だるさ・疲れ・痛みなど緊張した身体をリセットしませんか。季節の変わり目の体調を整えましょう。
日時：9月20日(水)13：30～15：00
料金：100円
持ち物：運動のできる服装と靴、タオル、飲み物、ヨガマット(あれば)
定員：25人
申込み：9月15日(金)まで
講師：健康運動指導士　大迫すみえ
介護予防ボランティアポイント対象事業

■はじめての小筆字講座
小筆で文字を書く機会を増やしてみませんか。今回は、自分の住所と名前をもっときれいに書いてみましょう。
日時：9月25日(月)13：30～15：30
料金：100円
持ち物：習字道具、半紙
定員：20人
講師：大地京子
介護予防ボランティアポイント対象事業

■防災講座　やさしく学ぼう　防災気象情報
異常気象や線状降水帯による大雨の危機感を伝える気象情報など、防災気象情報について学びましょう。キキクルで災害の危険度を把握しましょう。
日時：9月28日(木)10：00～12：00
料金：100円
持ち物：スマートフォン(あれば)
定員：25人
講師：広島地方気象台　地域防災係長　部田安富
介護予防ボランティアポイント対象事業

■安全登山講習会
「地図とコンパスの使い方と山歩きの基本」and石獄山(かけさん)登山
経験豊かな講師から、地図とコンパスの使い方と山歩きの基本を学んだ後、講師と一緒に石獄山へ登ってみましょう。(小雨決行)
日時：9月30日(土)9：00～15：00
対象者：山登り初心者
料金：200円(保険代含む)
持ち物：昼食、飲み物、敷物、筆記用具、山登りできる服装と靴、雨具、帽子、方位コンパス(あれば)など
定員：20人
申込み：9月22日(金)まで
講師：広島湾岸トレイル　田川宏規会長
介護予防ボランティアポイント対象事業

■いきいき健康体操
生活習慣病予防・介護予防のために運動習慣を身につけましょう。筋力、持久力、バランス、柔軟性を強化します。(全5回参加できる人)
日時：10月10日(火)、17日(火)、24日(火)
11月7日(火)、14日(火)10：00～12：00
料金：100円
持ち物：運動のできる服装と靴、タオル、飲み物　ヨガマット(あれば)
定員：25人
講師：健康運動指導士・介護予防運動指導士　大野都弥子

問合せ：町公民館
【電話】854-3111【FAX】820-5820