伊方スポーツセンターだより

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■はじめてYOGA　スポーツの秋!スポセンで体を動かしてみませんか?
[未経験者大歓迎!!]
シンプルなポーズを組み合し、初めての方でも無理なく参加できるプログラムです。
美しいボディラインを手に入れたい方。カラダのゆがみを取り除きたい方。
深い呼吸と瞑想でリラックス効果を高め、日頃たまったストレスや疲れを癒しませんか?

日時：木曜日19：20～20：20
・7期…9月28日・10月5日・12日・19日
・8期…10月26日・11月2日・9日・16日
場所：伊方スポーツセンター3階会議室
対象：女性のみの教室になります。
費用：
・2,100円(1期4回)4回コース
・740円1回コース

■ピラティス教室
日時：10月29日(日)10：00～10：50
場所：伊方スポーツセンター3階会議室
対象：一般成人男女(健康な方)
定員：15名
費用：740円
パソコン作業が多く姿勢に不安があるかたは是非!!
インナーマッスル、全身の細かな筋肉を意識します。
運動を始めたい方には最適です!
※参加希望の方は事前にスポセンまでご連絡ください※

■10月スポセン休館日のお知らせ
2日(月)・10日(火)・16日(月)・23日(月)・30日(月)
なお詳しいお問い合わせは下記にご連絡下さい。

申込み・問合せ：伊方スポーツセンター
【電話】38-1100または38-0776