かしこい間食で食生活改善チャレンジ

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「ついつい間食に手が伸びて、気が付いたらいつも食べ過ぎてしまう…」そんなお悩みがある方はいませんか。
間食について、正しい知識を身につけ、適切に取り入れることで、無理なく食生活の改善につなげましょう。

■日程
◯説明会(初回測定会)
6月7日(水)
(1)15時30分
(2)18時

◯最終測定会
7月12日(水)
(1)15時30分
(2)18時

■場所
市役所　3階　会議室303

■対象者
半田市国民健康保険加入者で、以下の要件をすべて満たす方
(1)40〜65歳の方
(2)BMIが25以上の方
[BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)]
(3)市内在住で説明会および最終測定会ともに参加できる方
※治療中など医師から食事制限を受けている方は参加できない場合があります。

■内容
・説明会にて、血糖値の上昇がおだやかな低GI食品(SOYJOY)を30日分お渡しします。
・間食について栄養士等から説明を受け、体重測定を実施します。
・5週間にわたって普段の間食の代わりに計画性をもって低GI食品を取り入れます。
・5週間後、体重測定を行い、結果を確認します。

■定員
30名

■申込方法
5月10日(水)〜23日(火)にQRコードの専用ホームページから申込みください。
※QRコードは広報紙21ページをご覧下さい。

問合せ：健康課
【電話】84-0662