スポーツ選手直伝! 1日1セットやってみよう!

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紹介してくれるのは、大同特殊鋼レッドスター大坪剛(おおつぼつよし)選手(ナンバー14)
攻撃から守備までオールラウンドなプレーが魅力のチームキャプテン
大同特殊鋼レッドスターは、名古屋市と知多市をホームタウンに活動する実業団バレーボールチーム。粘り強くラリーに持ち込み、コンビネーションを絡めた早い攻撃が持ち味

■今回は肩や首のコリを解消
スポーツ選手が日ごろ行っているストレッチをして、すっきりリフレッシュ!
自分の体力に合わせて無理せずやってみよう!
1.タオルの両端を持つ。
2.真っすぐ上にあげる。
体が硬い人は長めのタオルを使用してね!
タオルをぴんと張るのがポイント!肩甲骨がほぐれるのを意識しよう!
3.タオルを頭の後ろに回して、肩まで下ろす。(1)から(3)を10回往復する。
4.体の後ろでタオルの両端を上下に持つ。
タオルをぴんと張るのがポイント!肩甲骨がほぐれるのを意識しよう!
5.下の手でタオルを引っ張る。左右を変えて(4)と(5)を10回繰り返す。
フルバージョンは動画(【URL】本紙参照)で紹介

■プレゼントキャンペーン
チームへの応援メッセージをお寄せいただいた方の中から抽選で5人に大坪選手のサイン入り色紙をプレゼント
受付：9月30日(土曜日)まで
応募フォーム(【URL】本紙参照)からご応募ください。

■共通事項

問合せ：
名古屋スポーツコミッション【電話】052-212-6945【FAX】052-212-6946
(スポーツ市民局スポーツ戦略室【電話】052-972-3294【FAX】052-972-4417)
名古屋スポーツコミッション(【URL】本紙参照)は、スポーツの力による地域の活性化・都市ブランドの向上に取り組んでいます。