情報コーナー～健康

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■ポールウォーキング体験講座
内容：実技講習(ポールウォーキング・ポール体操)、体力チェック
※4回コースです。4回全ての教室に参加していただくことをおすすめします。
※晴天時に、屋外のウォーキングを予定しています。
日時：
期日…
1　11月20日(月)
2　11月27日(月)
3　12月4日(月)
4　12月11日(月)
時間…午前10時～11時(受付…午前9時30分～)
※受付順に、簡単な体調チェックを行った後、実技講習を行います。
午前9時55分までにお越しください。
対象：ポールウォーキングに関心のある人
※ただし、医師による運動制限のない人
場所：アデリア総合体育文化センター多目的ホール
講師：長谷川弘道さん(健康運動指導士)
持ち物：運動のできる服装と靴、ポール(貸出可)、タオル、飲み物、筆記用具、普段お使いの眼鏡
定員：30人
申し込み：11月13日(月)まで(先着順)保健センターで受け付けます(電話可)。

問合せ：健康課健康支援グループ(保健センター内)
【電話】37-3511

■握力測定をしてみませんか
握力は全身の筋力の程度を知るための指標として用いられます。自分の体の状態を知って、楽しく健康管理しませんか。
予約なしで測定できます。
日時：毎月第1・3水曜日(祝日、年末年始を除く)午前9時～11時
場所：保健センター
対象：市民
その他：体組成測定(体脂肪など)や血圧測定等も行っています。

問合せ：健康課健康支援グループ(保健センター内)
【電話】37-3511

■新型コロナワクチン接種について(令和5年10月13日現在)
お知らせしている情報は、今後変更される可能性があります。
ワクチン接種は強制ではありません。本人または保護者の同意がある場合に接種が行われます。

▽令和5年秋開始接種について
9月20日から下表のとおり接種を行っています。これまでの接種状況によって3回目～7回目にあたる接種です。

問合せ：
健康課(保健センター内)【電話】37-3511
岩倉市新型コロナワクチン接種コールセンター【電話】0120-056-712

■骨粗しょう症予防講習会　骨を強くして骨折を防ぎましょう
日時：12月14日(木)午後2時～3時30分
場所：保健センター視聴覚室
内容：医師による講習
講師：河内賢さん(大地整形外科院長)
対象：骨粗しょう症予防に関心のある人
定員：30人
参加費：無料
申し込み：保健センターで受け付けます(電話可・先着順)。

問合せ：健康課健康支援グループ(保健センター内)
【電話】37-3511

■誤嚥性肺炎予防講演会
日時：12月18日(月)午後2時～3時
場所：保健センター視聴覚室
講師：有馬良輔さん(一般社団法人尾北歯科医師会岩倉地区会歯科医師)
対象：市内在住の人
募集人数：30人程度
参加費：無料
申し込み：保健センターで受け付けます(電話可)。

問合せ：健康課健康支援グループ(保健センター内)
【電話】37-3511

■講演会　肺の寿命を延ばすコツ―COPD(慢性閉塞性肺疾患)について知ろう―
COPD(慢性閉塞性肺疾患)は、有害物質の吸入や大気汚染によって起こり、気管支や肺に障害が起きて、呼吸がしにくくなる肺の生活習慣病です。COPDは、喫煙との関連性が深く予防には禁煙を含めた生活習慣の見直しが重要です。予防や早期発見のために、COPDについて知っておきましょう。
日時：12月13日(水)午後2時～3時30分
場所：保健センター視聴覚室
講師：加藤栄志さん(はなさきクリニック医師)
申し込み：保健センターで受け付けます(電話可)。

問合せ：健康課健康支援グループ(保健センター内)
【電話】37-3511