ENJOY WALKING 毎月12日は「ウォーキングの日」

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ウォーキングは誰もが気軽に楽しめる有酸素運動のひとつです。自分のペースで行うことができるので、子どもの体力づくりから、中高年の健康づくり、生活習慣病予防にもぴったりな運動です。市は市民の健康増進のため、毎月12日を「ウォーキングの日」とし、体育館のランニングコースを無料で開放します。

1・2(いち・に)1・2(いち・に)。
一歩一歩の積み重ねで心と体を健康に!
ウォーキングで健康づくりに取り組みましょう!

■無料開放ランニングコース
開放日：令和7年3月までの毎月12日
利用時間：8時30分～22時
対象施設：市内体育施設内ランニングコース
・市総合体育館(はね馬アリーナ)
・妙高ふれあいパーク体育館
・妙高高原体育館(ほっとアリーナ妙高高原)
※利用する際は必ず受け付けをしてください
※大会やイベントなどにより混雑が見込まれる際は、開放を制限する場合があります

問合せ：生涯学習課　スポーツ振興係
【電話】74-0036