消防情報 消太くんの視点

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『暑い夏、熱中症に注意!』

今年も暑い夏がやってきました。7月～8月は、熱中症により救急搬送される人が急増します。熱中症を防ぐためには、それぞれの場所に応じた対策を取ることが重要です。熱中症にならないように、皆さんで予防しましょう。

◆予防のポイント
1.暑さを避けましょう

▽室内では
エアコンや扇風機で温度を調整し、室温をこまめに確認

▽室外では
日傘や帽子の着用
暑い日は日中の外出をなるべく避ける

2.こまめに水分補給をしましょう
室内外に関係なく、のどの渇きを感じなくてもこまめに水分補給。塩分を含んだものがおすすめです

3.日頃から健康管理をしましょう
しっかり睡眠をとり、体調が悪いときは無理せず自宅で静養

4.暑さに備えた体作りをしましょう
暑くなりはじめの時期から毎日30分前後、適度な運動を「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる程度

問い合わせ：江南消防署　地域防災課　地域防災係　救急担当
【電話】025-381-2327