いきいきシニア

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■近所de元気アップトレーニング(近トレ)説明会
近所の人と週1回体操をする場を作ってみませんか?足腰中心の体操を皆さんが主役となり行えるよう専門職がサポートします。
日時：7月4日(火)午前10時～11時30分
場所：市役所西第1～3会議室
対象：市内在住者
定員：20人(申し込み先着順)
内容：介護予防の体操などを行う「近トレ」の説明・体験会
ID：1011512

申し込み・問い合わせ：電話または直接、多摩市社会福祉協議会へ
【電話】373-5616

■うんどう教室(7月～9月)
◇乞田・貝取ふれあい広場公園うんどう教室
日時：7月6日、8月3日、9月7日、各木曜日午前10時～11時
場所：乞田・貝取ふれあい広場公園
備考：雨天時は乞田・貝取ふれあい広場公園周辺で実施

◇豊ヶ丘南公園うんどう教室
日時：7月13日、8月10日、9月14日、各木曜日午前10時30分～11時30分
場所：豊ヶ丘南公園
備考：雨天中止

〔共通事項〕
持ち物：飲み物、帽子、汗拭き用タオル、手袋
備考：動きやすい靴と服装で
ID：1002919
申し込み：当日直接会場へ

問い合わせ：高齢支援課
【電話】338-6924

■寿大学パソコン講座
(1)インターネットの基礎を学ぼうI基―2コース(全5回)
(2)パソコンで写真を整理・活用P写―1コース(全10回)
日時：
(1)7月24日(月)・26日(水)、8月2日(水)・7日(月)・9日(水)、各午後2時～4時
(2)8月2日(水)・7日(月)・9日(水)・14日(月)・16日(水)・21日(月)・23日(水)・28日(月)、9月6日(水)・13日(水)、各午前10時～正午
対象：文字入力(漢字変換)のできる60歳以上の市内在住者
定員：各15人(応募者多数の場合は抽選)
料金：(1)1,000円(2)2,000円(各全回分)
講師：多摩市シルバー人材センター会員
備考：詳細は、二幸産業・NSP健幸福祉プラザ【URL】https://www.tama-fukushi.org/参照

申し込み・問い合わせ・場所：
(1)7月7日(金)
(2)18日(火)
必着の、往復はがき往信欄裏面に、住所・氏名(ふりがな)・生年月日・年齢・電話番号・希望講座名、返信欄宛名面に住所・氏名を記入し郵送、または住所・氏名を記入したはがきを直接持参し(所定の申込用紙も記入)、〒206-0032南野3-15-1二幸産業・NSP健幸福祉プラザ3階事務室へ
【電話】356-0303