健康(2)

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■精神保健講演会
▼睡眠力アップ講座
日時：6年1月19日(金)午後2時～3時30分
会場：汐見地域活動センター
内容：睡眠と健康の関係、質の良い睡眠の取り方
講師：栗山健一氏(国立精神・神経医療研究センター睡眠・覚醒障害研究部)
対象：区内在住・在勤・在学者
定員：40人(申込順)
費用：無料
申込期間：12月15日(金)～6年1月18日(木)

申込・問合せ：電話で保健サービスセンター本郷支所【電話】03-3821-5106へ(申込フォームからも申込可)

■生活習慣病予防教室「カラダ整う産後ママクラス」
日時：6年1月31日(水)午後1時30分～3時30分
会場：シビックホール会議室
内容：産婦人科医師・管理栄養士の講話、健康運動指導士の運動実技
講師：日高志穂氏(東京都立大塚病院産婦人科)
対象：区内在住で産後9か月未満の女性(乳児も参加可)
定員：30組(申込順)
費用：無料
申込：12月15日(金)から区HPから申込

問合せ：保健サービスセンター保健指導係
【電話】03-5803-1807

■骨髄移植ドナーに対する助成金
対象：区内在住の骨髄又は末梢血幹細胞の提供者(ドナー)及びそのドナーが勤務する事業所等(国・地方公共団体・独立行政法人を除く)
申請書配布：予防対策課(区HPにも掲載)
※詳細は下記へ

問合せ：〒112-8555　文京区予防対策課保健予防係
【電話】03-5803-1225

■依存症専門相談
日時：6年1月4日(木)
会場：保健サービスセンター
内容：アルコールやギャンブル・薬物等の依存症について、専門医による個別相談(家族からの相談も可)
対象：区内在住者
費用：無料

申込・問合せ：電話で保健サービスセンター【電話】03-5803-1807へ

■高齢者にマッサージのサービス
対象：60歳以上の区内在住者
定員：各24人(申込順)
費用：500円

※1回の電話で1人まで申込可
※1回40分程度、施術師の指名は不可
※ジャージ又はTシャツ等の軽装で、手ぬぐいを2本持参(1本はタオル可)
※住所と年齢の確認できるものを持参

■お楽しみ講座「じっくり歌いましょう」
日時：6年1月19日(金)午前10時～11時30分
会場：福祉センター湯島
対象：60歳以上の区内在住者
定員：25人(抽選)
費用：無料
締切：1月4日(木)

申込・問合せ：電話で福祉センター湯島【電話】03-3814-9245へ(福祉センター湯島HPからも申込可)

■ぶんにこ本富士(もとふじカフェ)
日時：6年1月20日(土)午後1時～3時
会場：グッドライフケアセンター向丘(西片2-19-15)
内容：楽器の演奏を聴きながら交流
対象：区内在住者と家族
費用：100円
申込：当日直接会場へ
※感染防止対策に協力のこと

問合せ：高齢者あんしん相談センター本富士分室
【電話】03-3813-7888

■健康づくり栄養教室「パパッとパパごはん」
日時：6年1月27日(土)午前11時～正午
会場：保健サービスセンター
内容：講義と料理実演「生活習慣病予防のための食の基礎力」
対象：1歳未満の子どもの父親又はパートナーが妊娠中の区内在住者(初めて参加する方を優先)
定員：16人(申込順)
費用：無料
申込：12月19日(火)から申込フォームから申込

問合せ：保健サービスセンター本郷支所
【電話】03-3821-5106