〔知っトクBunkyo〕講座・教室(2)

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■ぶんにこ　老い支度講座(オンライン同時開催)
日時：9月30日(土)午後2時～3時30分
会場：千駄木の郷(さと)
内容：死後事務(亡くなった後に必要な手続)の解説や質問・意見交換
講師：高橋哲氏(司法書士)
対象：区内在住・在勤・在学者
定員：30人(申込順)
費用：無料
※オンラインはZoom(ズーム)(オンライン会議ツール)の接続環境が必要

申込・問合せ：電話又はメールに下記記入例1〜5と6メールアドレスを明記し、高齢者あんしん相談センター駒込【電話】03-3827-5422【メール】komagome-houkatsu@bz03.plala.or.jpへ(二次元コードからも送信可)

■転倒骨折予防教室修了生のつどい
日時：10月6日(金)午後1時30分～3時
会場：区民センター
内容：転倒骨折予防体操の復習
講師：竹内めぐみ氏
対象：次の要件を全て満たす転倒骨折予防教室修了生
(1)要介護認定を受けていない
(2)医師から運動を止められていない
定員：30人(申込順)
費用：無料
※当日は、自主グループ活動をしている方も参加

申込・問合せ：9月1日(金)から電話で高齢福祉課介護予防係【電話】03-5803-1209へ

■心のサポーター養成研修
内容：メンタルヘルスや精神疾患を理解し、地域等で精神的な問題を抱える人や家族を手助けする方法を学ぶ
対象：区内在住・在勤・在学者
費用：無料
申込：申込フォームから申込
申込期間：9月1日(金)～10月2日(月)

※詳細は区HP参照
※オンライン参加は、Zoom(ズーム)(オンライン会議ツール)の接続環境が必要

問合せ：予防対策課精神保健係
【電話】03-5803-1847

■教育センター【電子】

※車での来場は不可
※詳細は教育センターHP参照
※キャンセルによる空き状況の確認をする場合は、前日までに電話で上記へ

■高齢者施設ボランティア講座(全3回)
～ミドル・シニアの実践講座～
対象：おおむね50歳以上の区内在住・在勤者
定員：30人(抽選)
費用：100円(テキスト代)
締切：9月28日(木)

※交通費は各自負担
※ボランティア保険未加入の方のみ保険料の負担あり(300円～)

申込・問合せ：電話で福祉センター江戸川橋【電話】03-5940-2901へ(福祉センター江戸川橋HPからも申込可)

■尿失禁予防教室
日時：10月27日(金)午後2時～4時
会場：アカデミー文京
内容：下腹部の筋力や下肢の筋力を高めることで、軽い尿失禁の予防と改善を目指す
講師：半田瞳氏
対象：区内在住の65歳以上の女性
定員：20人(抽選)
費用：無料
申込期間：8月30日(水)～9月11日(月)

申込・問合せ：電話で高齢福祉課介護予防係【電話】03-5803-1209へ

◆はがき・FAXなどの記入例〔1人(組)1枚〕
1.希望講座・教室
2.住所
3.氏名(ふりがな)
4.年齢
5.電話番号
6.その他(各記事に明示)
※往復はがきの場合、返信用にもあて先を明記

◆区ホームページの「電子申請」は左記二次元コードへ
(【電子】マークがある記事に限る)
〔二次元コードは本紙またはPDF版6面をご参照ください〕