スポーツボイスフィットネス講座 全8回

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美しく!かっこよく!活き生き元気に!
筋トレとボイストレーニングを組み合わせたプログラムで、声帯や腹筋を鍛えます。

日時：12月1日～令和6年2月2日の(金曜日)(12月29日(金曜日)・1月5日(金曜日)を除く)　午前10時～11時30分
対象：区内在住65歳以上の方40人
費用：1,700円
申込方法：オンライン申請か往復ハガキ(本紙2面上欄記入例参照)で、11月20日(月曜日)(必着)まで(新規申し込み優先・多数抽選)。

会場・申込み・担当課：〒124-0012　立石6-38-11　シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課
【電話】03-5698-6202